트레이닝 UP!
헬스/필라테스/골프체형 교정
건강을 위해 관리하는 VIP 공간
카카오 VX 판교
헬스
가동성 / 근력-파워-컨디션 / 기능회복
프로그램
-
가동성 업
제한된 몸을 개선하여
부드럽게 스윙하기 -
근력 업
정밀한 골프 스윙을 하기 위한
몸 만들기 -
파워 업
비거리를 늘리기 위한 운동
-
컨디션 업
골프 컨디션을 유지하기
위한 운동 -
기능회복
정확한 근육 사용을 인지하고
통증을 완화 시키기
필라테스
필라테스를 통해 아름다운 골프 스윙 만들기
프로그램
-
골프 필라테스
-
스윙 자세 교정
-
비거리 향상
-
밸런스 능력 증진
-
유연성 업
-
부상예방
-
신체 비대칭 교정
-
-
재활 필라테스
-
거북목
-
디스크
-
척추측만
-
골반 불균형
-
X다리/O다리 교정
-
-
맨즈 필라테스
-
직장인 자세교정
-
성인비만 예방
-
속근육 단련
-
근지구력 향상
-
코어강화
-
-
키즈 필라테스
-
성장판 자극
-
자세교정
-
집중력 향상
-
유연성 및 체력증진
-
학업 스트레스 완화
-
-
실버 필라테스
-
노화로 인한 각종 질병 예방
-
혈액 순환 활성화
-
골밀도 향상
-
기초 체력 증진
-