VIP수업
새로운 각도에서 접근한 마음골프만의 독특한 골프수업
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G.F 골프, 피트니스, 필라테스표
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강의 주제
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1주차
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골프 - 스윙의 문제점 분석
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피트니스 - 웜업 및 내 몸 상태 점검
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필라테스 - 척추 중립
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2주차
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골프 - 관절을 이용한 골프 효율성
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피트니스 - 골반,고관절 운동 배우기
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필라테스 - 몸통의 가동성 인지
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3주차
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골프 - 팔로하는 스윙, 몸으로 하는 스윙 (스윙시퀀스 맞추기)
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피트니스 - 몸통, 어깨, 손목 운동 배우기
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필라테스 - 발목, 고관절 운동 배우기
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4주차
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골프 - 나의 스윙오류에 맞는 연습방법
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피트니스 - 스윙오류 해결
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필라테스 - 스윙과 어깨 움직임의 상관
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수업 기준
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매주 주1회 60분 단체수업 (정해진 요일, 시간) X 4주수업
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매주 주2회 60분 단체 트레이닝 (정해진 요일, 시간) X 4주수업
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4주간 매일 60분 타석 연습 가능 (사전예약)
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2인-4인 단체로 진행
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할인
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Level 1+Level 2 패키지 20% 할인
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동일 수업 재수강 20% 할인
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3명 이상 단체 10% 할인
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졸업여행 참가자 20% 할인
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타임세일 20% 할인
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파워업 골프, 피트니스, 필라테스, 피팅표
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강의 주제
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1주차
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골프 - 파워의 이해
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피트니스 - 안정성을 위한 가동범위 늘리기 &쿨다운
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필라테스 - 상체 유연성과 가동성 향상
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2주차
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골프 - 파워 스윙 테크닉
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피트니스 - 하체 파워운동 배우기
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필라테스 - 다이나믹 밸런스 증진
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3주차
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골프 - 파워를 위한 클럽과 몸
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피트니스 - 하체 파워운동 배우기
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필라테스 - 파워하우스 인지하기
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4주차
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골프 - 파워를 위한 클럽과 몸
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피팅 2회 - 파워와 안전성을 위한 클럽 점검
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수업 기준
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매주 주1회 60분 단체수업 (정해진 요일, 시간) X 4주수업
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매주 주2회 60분 단체 트레이닝 (정해진 요일, 시간) X 4주수업
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마지막주 클럽 점검 (피팅) 2회
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4주간 매일 60분 타석 연습 가능 (사전예약)
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2인-4인 단체로 진행
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할인
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Level 1+Level 2 패키지 20% 할인
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동일 수업 재수강 20% 할인
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3명 이상 단체 10% 할인
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졸업여행 참가자 20% 할인
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타임세일 20% 할인
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